Yoga ist mehr als Bewegung auf der Matte

Yoga ist eine Lebensphilosophie und der Weg, dich selbst zu erkennen – nicht als das, was du tust, sondern als das, was du bist.
Franziska beim Yoga für Klarheit und Balance

Bewusste Bewegung, Atem & Stille

Durch Yoga beruhigt sich unser Nervensystem

In einer Welt, die uns ständig in den Kopf zieht, holt Yoga uns zurück in den Körper. Zurück ins Jetzt und raus aus den Gedankenstürmen.

Stress darf gehen. Gedanken dürfen leiser werden. Und du darfst dich selbst wieder spüren.

Verbunden mit dir selbst

Dein Geist ist der Schlüssel, denn deine Überzeugungen und somit deine Gedanken, erschaffen deine Realität

Genau deshalb bin ich nach Indien gereist, um es dort zu lernen – denn dort wird Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis gelebt, nicht als körperliche Disziplin, sondern als innere Praxis.

Yoga endet nicht auf der Matte. Es fließt in deine Gedanken, in deine Beziehungen, in deinen Alltag. Es lehrt dich, präsent zu sein – achtsam, bewusst & verbunden. Mit dir selbst – und mit etwas Größerem.

Wir sind nicht hier um besser zu funktionieren. Wir sind hier, um zu erwachen. Dein Geist ist der Schlüssel, denn deine Überzeugungen und somit deine Gedanken, erschaffen deine Realität 

Meine Yoga-Praxis öffnet Räume für

Atmung, Ankommen und Heilung. Sanft, achtsam und intuitiv.

Bewusstsein entwickeln

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Aufbau eines nicht-mentalen Körperbewusstseins.

Verbesserung der Haltung

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Korrektur von Fehlstellungen und Ungleichgewichten.

Kräftigung

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Aufbau von Muskulatur, Stärkung von Bindegewebe und Knochen.

Flexibilität

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Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität.

Linderung von Schmerzen

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Reduzierung von Verspannungen, Schmerzen und Steifheit.

Atmung

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Verbesserung der Atemqualität und der Verbindung zum Atem.

Gleichgewicht

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Stärkung des Nervensystems und der inneren Balance.

Emotionaler Fokus

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Kultivierung eines klaren Geistes und emotionaler Stabilität.

Prana-Bewusstsein

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Stärkung der Lebensenergie durch gezielte Atemübungen.

Zu den Kursen

Auch im Arbeitsalltag darf Raum entstehen – für Entschleunigung, Bewusstsein und neue Kraft.

Symbol Dreiecke nach unten - Coaching, Workshops, Zeremonien, Führungskraft, Selbstliebe und Transformation

Jetzt einsteigen

Ölwiesenweg 5
07768 Kahla

Du kannst an meinen fortlaufenden Kursen teilnehmen, dir ein individuelles 1:1-Yoga schenken – angepasst an deinen Körper, deine Themen, deinen Alltag – oder mich für achtsame Impulse in Unternehmen empfehlen.

Sprich gern mit deiner Führungskraft – oder empfiehl mich weiter, wenn du diese Qualität an deinem Arbeitsplatz integrieren möchtest.

12 Wochen-Kurse. Einstieg jederzeit möglich bei freien Kapazitäten. Krankenkassenzertifiziert.

Momentan 3 freie Plätze.

Ort:

drei Kreise als Symbol für Verbindung, Selbstliebe, Transformation, Klarheit und Balance

Dienstags

max. 10 Teilnehmer

17:00 – 18:30

19:00 – 20:30

Donnerstags

max. 10 Teilnehmer

09:00 – 10:30

Symbol Dreiecke nach unten - Coaching, Workshops, Zeremonien, Führungskraft, Selbstliebe und Transformation

Hier kannst du dich anmelden:

Schreibe mir eine E-Mail gleich hier über das Kontaktformular. Du kannst mich auch gerne direkt anrufen oder dich über WhatsApp melden.

Tel: +49 176 44509112

Das sagen meine Kunden

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